心血管体系好像地铁站或铁路运输体系，心脏是中心总站，动脉和静脉血管是铁轨和地道，让乘客在全身遍地车站下车。维护你的这套生命网络你就取得持久健康。

  血压是血液在流经动脉时对血管壁发生的压力。高血压被称为“缄默沉静的杀手”，与冠心病、脑卒中严密相关。高血压没什么症状，这说明大多数人应该定时量血压，120/80毫米汞柱是正常血压金规范。一旦血压过高，测出来还要控制住。血压从高下降，降为正常，你就更年青，更安全。假如你55岁，高压每升高5毫米汞柱，或低压每升高7毫米汞柱，生理年纪就增大一岁。假如将160/90毫米汞柱的血压降到金规范，就可年青9岁。