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竹荪鸡汤孕妇能吃吗

时间:2020-09-17 10:38:35 来源:食用菌之家 人气:
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效,对人体有很好的帮助。因此很多人都会用竹荪来煲鸡汤来食用,滋补身体,那么竹荪鸡汤孕妇能吃吗?现在就跟着小编来了解

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答:可以吃。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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竹荪的味道鲜美,营养丰富,孕妇食用不仅能提高食欲,还能补充多种孕妇及胎儿发育所需的营养,孕妇适当食用很有好处。

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降血压Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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竹荪有降脂降压,减少腹部脂肪的作用,可以通过减少血液中胆固醇含量,从而降低血压,孕期适量吃竹荪,可以有效预防孕期高血压,糖尿病的发生。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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增强身体免疫力Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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竹荪富含多种丰富的氨基酸,维生素,无机盐等,有补气养阴,健脾利胃之效,竹荪是一种高蛋白菌类,有增强机体免力,补充营养的作用,孕期妇女免疫力低下,需要补充充足营养,食用竹荪非常不错的选择。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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改善便秘Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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竹荪性凉,味甘滑,归肺,胃经,有健脾利胃,止痛补气执行吗,孕期有消化不良,便秘的情况,吃竹荪可以有效改善。

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食材:柴鸡半只、竹荪10个、枸杞适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、胡椒粉适量。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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做法步骤Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1.柴鸡洗净斩块备用,干的竹荪用淡盐水浸泡数分钟后,剪掉根部白圈,清洗干净备用,枸杞用清水泡上Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2.锅中放入足量的水,将鸡块凉水下锅,大火烧开后两分钟关火,将鸡块捞出清洗干净Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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3.砂锅中放焯好的鸡块,姜片,葱,大火煮开后,转小火煲一小时左右至鸡块软烂Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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4.将竹荪放入,继续煲10分钟Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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5.再放入事先泡好的枸杞,继续煲5分钟,放盐和胡椒粉调味即可。

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1、竹荪性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜吃得太多,以免导致胃寒腹泻。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、孕妇吃干竹荪时,应先用淡盐水泡发,并彻底清洗干净,另外,记得剪去菌盖头(封闭的一端),否则会有怪味。Pky食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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3、选购竹荪时,应以颜色微黄的为最佳,太白的产品可能是用硫磺熏制而成,不适合孕妇食用。

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