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吃灵芝孢子粉能祛斑吗?灵芝孢子粉怎么吃?

时间:2020-10-21 12:27:40 来源:食用菌之家 人气:
我们都知道灵芝的食用价值和药用价值都很高,而灵芝最珍贵、最有营养价值的灵芝孢子粉是灵芝的全部精华所在!那么灵芝孢子粉是什么?女人吃灵芝孢子粉可以祛斑吗?X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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  什么是灵芝孢子粉?X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝孢子粉其实是灵芝的种子,在菌类植物中,其种子一般被称为孢子。是灵芝在成熟期,从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞,它极其微小,每个灵芝孢子只有4-6微米,肉眼看不到,只能在显微镜下才能被观察到。无数个孢子集中起来,会呈现粉末状,这就是灵芝孢子粉。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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  灵芝孢子粉能祛斑吗?X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝具有保持和调节皮肤水分,长期大量工作后起到恢复肌肤弹性的作用,使肌肤一直处于湿润、细腻的状态,并且可以抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀,清除色斑、使头发增加光泽等功效。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝孢子粉可以调理机体内部脏腑的功能,理通经脉,维持人体内环境平衡,养血补气,而达到去斑、抗皱、美容的目的,目前,较流行的方法是将灵芝剪成黄豆粒大小,用水煮煎,加热蒸发浓缩,直接涂于皮肤色素处,可达到明显的祛斑效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤,能滋养皮肤,使皮肤滑爽。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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  灵芝孢子粉什么时候吃最好?X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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为了更好吸收,灵芝孢子粉一般空腹服用,建议在3个时间段服用,即早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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血压偏低、寒凉体质的人士最好咨询中医,用温补型的药食同源的食材煮水冲服。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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饮酒的人士,可以在饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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如果肠胃吸收不好或者有慢性肠胃炎的患者,最好在饭后1小时左右食用。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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  灵芝孢子粉怎么吃?X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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可以直接吃X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝孢子粉可以在空腹的时候用温开水冲服或者直接干吃。若与抗生素、西药并用时,最好间隔半个小时。这种吃法不同的人,应该控制在不同的量级。如果是为了保健目的,那么服用3到4克为宜。若是轻微患病者,则服用的量应该加至6到9克,而患病较重的人可以服用9到12克。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝孢子粉排骨汤X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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用料:猪排骨750克,灵芝孢子粉5克左右、水适量。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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做法:X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1、首先将水、排骨、灵芝孢子粉均放入煲内;X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、待水烧开后,再改慢火煲1小时左右,添加适量的盐调味即可。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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这里的排骨也可以用乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨等营养肉类代替。X5P食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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灵芝孢子粉是灵芝的精华,营养价值非常高,吃灵芝孢子粉是可以抑制肌肤的黑色素沉淀的,也有祛斑作用,所以爱美的女性朋友可以试试哦!

吃灵芝孢子粉祛斑 灵芝孢子粉吃法

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