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鸡腿菇怎么做最好吃

时间:2020-12-03 15:54:35 来源:食用菌之家 人气:
鸡腿菇内含丰富的营养成分,其中包括大量的维生素、碳水化合物、氨基酸等,多吃鸡腿菇也可以多多补充这些营养。所以你还在等什么,赶快跟着我们一起做起来吧。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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剁椒凉拌鸡腿菇

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用料1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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鸡腿菇2个1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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葱花少许1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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泡椒笋少许1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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做法1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1.鸡腿菇洗净,切除头尾部分。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2.手撕成丝状,撕好的菌菇丝焯水。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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3.焯水后捞出,冲凉水后沥干。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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4.起油锅,先煸香葱花,加入泡椒笋丁、剁椒和蚝油。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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5.关火拌入鸡腿菇丝,装盘即可食用。

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鸡腿菇功效1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1、提高免疫力1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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这个功效相信是比较多人听说过的,免疫力对于我们人体来说也是非常重要。那么科技的进步,让我们在反季节也是能够吃到鸡腿菇的,在冬天,也有新鲜的鸡腿菇上市。因为冬天温度的降低,很多人的免疫力开始下降,会遭受各种各样的疾病侵袭。如何提高身体的免疫力成了很多人关心的话题,其实在这个时候不妨吃一点鸡腿菇,这是因为鸡腿菇中有大量的蛋白质,这种蛋白质是维持身体免疫机能的重要元素,能够有效的构成白血球抗体。从而提高身体的免疫力。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、促进通便1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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随着饮食文化的不断丰富,饮食习惯导致的健康问题也是人们的一大关注问题,因此如何有效的排便是不少人在这个时候最为关心的话题,很多人会说多吃香蕉,的确,吃香蕉确实能够帮助润肠通便,但是,香蕉并不是人人都适宜食用的,有些人是不适合吃香蕉的。而我们在平时的饮食中,并不是都是吃荤食,适当的吃素对于养生保健也是有帮助的。鸡腿菇就是一种符合这个情况的食物,在生活中吃鸡腿菇对于肠胃的蠕动是有帮助的,能够很好的助于我们进行消化,鸡腿菇中大量的纤维素能够促使肠道壁蠕动的速度加快,这样能够有效的帮助排便。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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鸡腿菇的搭配禁忌

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1、鸡腿菇+西红柿1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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从口感上来说的话,鸡腿菇不适合和西红柿一起吃。因为鸡腿菇的味道鲜美,而西红柿的酸味明显,一起搭配的话,西红柿的酸味回把鸡腿菇的给掩盖掉;从营养角度上分析的话,那么这两种食物也是不可以一起搭配食用的。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、鸡腿菇+降压药1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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鸡腿菇,属于高钾低钠的食物,食用具有一定的降血压作用;如果说再和降血压的药物一起食用的话,那么会导致血压降低,从而危害身体健康;因此,两者不可以一起食用。1TE食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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剁椒凉拌鸡腿菇的做法已经全部写出来了,你学会了吗?

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