当前位置:首页 > 鸡腿菇 > 鸡腿菇做法

鸡腿炖榛蘑可以加什么-配料任你挑

时间:2020-12-03 15:54:24 来源:食用菌之家 人气:
榛蘑中是一种口感独特味道鲜美的食用菌,可以搭配的食材很多,如白菜、木耳、猪肉、鸡肉、粉条等,今天小编就搭配其中一样做一道汤,利用榛蘑和鸡腿肉做的营养汤,榛蘑鸡腿汤,做汤更能留住榛蘑本身的鲜美,小编已经忍不住要流口水了,给大家上菜咯。iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

做法步骤:iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

1.鸡腿洗净去除多余油脂。榛蘑提前浸泡,电炖锅中烧热水,最好用可以设置时间的煲汤锅,设置两个小时,煲浓汤更鲜美哦。粉条提前浸泡(因为小编比较喜欢粉条,又不会影响榛蘑本身的味道)

鸡腿炖榛蘑可以加什么-配料任你挑iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

2.鸡腿下冷水锅焯水,捞出用温水冲洗干净备用。胡萝卜切滚刀块,姜切片。这时电炖锅的水已经温热,放入鸡腿、胡萝卜、姜片、2勺料酒/1/2勺米醋,盖盖让它继续。iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

3.剩余半个分钟时放入榛蘑,粉条.煲汤时间到,酌情加盐调味,这里加了两小勺。撒香菜即可。

鸡腿炖榛蘑可以加什么-配料任你挑iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

小贴士:iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

榛蘑是不能人工种植的珍贵食材,制作时不要加太多调料,否则会掩盖蘑菇本身的鲜味。iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

鸡腿肉的营养价值:iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡腿炖榛蘑可以加什么-配料任你挑iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

榛蘑的营养价值:iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,榛蘑本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用;榛蘑的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效;榛蘑里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期;榛蘑本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。榛蘑具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

iw9食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

这道菜对补虚,健脾胃,活血脉,强筋骨有很好的效果。因为榛蘑本身的味道很鲜美,所以不需要加太多调料,否则就掩盖了本身的味道。今天小编教大家的营养汤学会了吗?

鸡腿炖榛蘑可以加什么 对粉条没有抵抗力

鸡腿炖榛蘑可以加什么-配料任你挑

标签 食用菌   之家   菌类   蘑菇   功效   鸡腿