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鸡腿菇煲汤的做法

时间:2020-12-03 15:53:50 来源:食用菌之家 人气:
鸡腿菇一般都是用来炒着吃的,但是许多靓女仔男很喜欢喝汤,其实鸡腿菇汤不错的,很简单很美味呢。下面介绍两种种鸡腿菇煲汤的做法。

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鸡腿菇鲤鱼汤csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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主料:鲤鱼1条约500克、鸡腿菇150克辅料:牛奶200毫升、枸杞子10克、葱1根、姜3片、盐适量csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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做法:csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1、洗净剖好的鲤鱼,切几段;csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、鸡腿菇泡发,洗净;枸杞子洗净稍浸泡,葱切段。csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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3、拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟。csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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4、放入鸡腿菇、枸杞子、牛奶、葱段,再焖10分钟,下盐调味即可食用。简单美味--

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火腿鸡腿菇汤csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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材料:干鸡腿菇、圣女果、火腿、菜心、葱姜、黄酒。csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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做法:csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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1、先把干鸡腿菇用温水泡发;csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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2、在锅里加清水,再加姜片煮开;csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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3、放入泡发的鸡腿菇、和少许黄酒;csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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4、鸡腿菇的鲜味飘出来后就把圣女果、火腿放进去;5、最后加入菜心、盐烧开,淋香油、洒小葱即可。

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鸡腿菇含有蛋白质,脂肪,总糖,纤维,还含有钾,钠,钙,镁,磷等常量元素和铁,铜,锌,锰,钼,钴等微量元素。csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8种全部具备,鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分,长期食用,对降低血糖浓度,治疗糖尿病有较好疗效,特别对治疗痔疮效果明显。以上两道鸡腿菇养生汤希望能给大家带来益处。csq食用菌之家_食用菌之家_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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